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世界卫生日.健康从我做起

发布时间:2013-04-07 18:33     浏览量:

世界卫生日·健康从我做起

47是世界卫生日。每年的这一天, 世界各地的人们都要举行各种纪念活动,来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

环境卫生对个人成长的影响

1、遵守社会公德,维护市容整洁,搞好环境卫生,加强个人卫生;要做到讲文明、讲卫生、改陋习、树新风。

2、养成讲究个人卫生的良好习惯,做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。

3、讲究饮食卫生,不喝生水,不吃生、冷和不清洁的食物,不喝酒,不暴饮暴食;饭前便后要洗手,饭后半小时内不做剧烈运动,不随便使用他人的生活用品和餐具。

健康儿歌:早晚洗脸和刷牙,饭前便后要洗手;

           睡觉前要洗洗脚,洗头洗澡剪指甲;

           吃瓜果要洗干净,不喝生水吃熟食;

           阅读书籍坐整齐,玩游戏后应洗手;

           触摸赃物要洗手,公共场所要注意;

           常洗手,不传染,保护自己最安全。

4、为什么不能喝生水

生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫病(蛔虫病等)。

5、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素,吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾,表现为:恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重时甚至危及生命。

6、挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏,得不到均衡发展。导致营养不良,影响生长发育和健康。

7、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动?

刚吃过饭,胃里充满了食物,剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛,恶心、呕吐等,(如有时间不可过久)

8、做眼保健操有什么好处?

消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。

9、每天庆该刷几次牙?什么时间刷?

每天应该刷两次牙,早晚各一次。

10、随地吐痰有什么害处。

随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

11怎样保护牙齿?

吃东西后漱口;早晚刷牙;不咬过硬东西;不吃过冷过热的东西;(5)睡前不吃东西;患牙痛及时治疗。

12、为什么不能咬笔头和手指?

笔头、手指不干净(有细菌、虫卵、尘土等),可引起疾病;影响牙齿和手指发育。

13、怎样预防农药中毒?

不玩盛过农药的药瓶、口袋和农药喷雾器;避免口腔、鼻腔吸入农药;防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净;瓜果蔬菜要洗净。

14、为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降,甚至造成耳聋。

15、怎样预防蛔虫病?

饭前便后要洗手;不喝生水;生吃的瓜果、蔬菜要洗净;不咬手指及笔头。

16、怎样预防沙眼?

每人一条洗脸毛巾;不用脏手揉眼睛;保持手帕、毛巾、脸盆清洁;专用脸盆。

卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。